{"title":"Nutrición \/ Salud","description":"","products":[{"product_id":"comer-sin-hambre","title":"Comer sin hambre","description":"\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eComer sin hambre\u003c\/em\u003e, del psiquiatra y neurocientífico experto en adicciones Judson Brewer, propone una guía para superar la ansiedad que nos genera la comida y conseguir hábitos saludables creados desde la conciencia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eLa idea de que la ansiedad es una emoción que sentimos está muy arraigada, no obstante, creemos que deberíamos ser capaces de resistirnos a la atracción de la comida; al fin y al cabo, tenemos que comer. Sin embargo, acabamos en una lucha constante contra la comida, sentimos que no tenemos el control y nos avergüenza no poder cambiar nuestros hábitos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn C\u003cem\u003eomer sin hambre\u003c\/em\u003e, el neurocientífico Judson Brewer nos propone un plan de 21 días en el que aprenderemos a entender nuestro cerebro y a ser más conscientes para cambiar así nuestra relación con la comida. Además, descubriremos las claves para desbloquear los patrones de pensamiento, deshacernos del bucle de malos hábitos que nos conducen a la ansiedad y superar los sentimientos de culpa y frustración que despierta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon un estilo accesible y compasivo, y a partir de los estudios en neurociencia más pioneros y de décadas de estudio y práctica psiquiátrica del autor,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eComer sin hambre\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ees un manual con el que estableceremos hábitos saludables a largo plazo y con el que conseguiremos escapar de la cárcel que supone la ansiedad por la comida.\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Voltea la página","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48866145567017,"sku":"ES1SE3-9789566366102","price":10990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0830\/7205\/7641\/files\/402017_portada_comer-sin-hambre_judson-brewer_202404251713.jpg?v=1718905370"},{"product_id":"tu-cerebro-tiene-hambre","title":"Tu cerebro tiene hambre","description":"\u003cp\u003eEl\u003cstrong\u003e libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los \u003cstrong\u003emitos y prejuicios\u003c\/strong\u003e acerca del \u003cstrong\u003esobrepeso y la obesidad.\u003c\/strong\u003e Ha llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso a veces parezca misión imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eTu cerebro tiene hambre\u003c\/em\u003e aborda la pérdida de peso desde un punto de vista \u003cstrong\u003edivulgativo y divertido,\u003c\/strong\u003erecurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos internacionales. Y todo con el estilo que la caracteriza, \u003cstrong\u003eponiendo el humor al servicio de la evidencia científica\u003c\/strong\u003e más rigurosa.\u003c\/p\u003e","brand":"Voltea la página","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49176941134121,"sku":"ES3SE3-9789564086200","price":15700.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0830\/7205\/7641\/files\/IMG-2793.jpg?v=1724694410"},{"product_id":"atencion-con-la-inflamacion","title":"Atención con la inflamación","description":"","brand":"Voltea la página","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50402552414505,"sku":"ES3SUP-9788408265795","price":23990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0830\/7205\/7641\/files\/IMG-6499.jpg?v=1748118785"},{"product_id":"la-solucion-para-la-inflamacion","title":"La solución para la inflamación","description":"\u003cdiv class=\"frase-mkt\"\u003e\n\u003cp\u003eDescubre el plan definitivo para perder peso, mejorar tus digestiones y prevenir enfermedades con el reto antiinflamatorio de seis semanas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e«Tengo inflamación crónica. ¿Qué puedo hacer para revertirla?». Esta es la pregunta que más escucha la Dra. Gabriela Pocoví en sus redes y consulta. Ahora, nos presenta la guía práctica definitiva para transformar tu salud en solo seis semanas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn este libro, aprenderás a:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Combatir la inflamación con el \u003cem\u003ereto antiinflamatorio\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Adoptar 10 hábitos esenciales para desinflamarte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Preparar más de 30 recetas, menús y remedios caseros fáciles y deliciosos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDespídete de la hinchazón, las migrañas, las alergias, los problemas hormonales y demás. No te conformes con sentirte mal, desinflamarte es fácil si sabes cómo. De la mano de la Dra. Pocoví, tendrás las claves para decir adiós a la inflamación y mejorar tu vida para siempre.\u003c\/p\u003e","brand":"Voltea la página","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50402563588393,"sku":"ES2SE2-9789566017196","price":14990.0,"currency_code":"CLP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0830\/7205\/7641\/files\/IMG-6500.jpg?v=1748119056"}],"url":"https:\/\/voltealapagina.cl\/collections\/nutricion-salud.oembed","provider":"Voltea la página","version":"1.0","type":"link"}